Основни причини за увеличаване на теглото и затлъстяване
0 0000

Хората с метаболитен синдром имат много по-висок риск от сърдечно-съдови заболявания и диабет тип 2 в сравнение с тези, чието тегло е в нормални граници. През последните десетилетия много изследвания се фокусираха върху причините за затлъстяването и как да се предотврати или лекува.
Затлъстяване и воля
Много хора смятат, че наддаването на тегло и затлъстяването са причинени от липсата на воля. Това не е съвсем вярно. Увеличаването на теглото до голяма степен е резултат от начина на живот и хранителните навици. Някои хора просто са склонни да наддават на тегло. Разбира се, хората могат да преодолеят своята генетична предразположеност, като променят начина си на живот и поведение. Промените в начина на живот изискват воля, отдаденост и постоянство. По-долу са изброени някой фактори, които са сред основните причини за затлъстяване и метаболитни заболявания.
Омазнен черен дроб
Черният дроб е най-големият орган в човешкото тяло. Черният дроб е специален орган, тъй като може да възстановява собствената си тъкан. Може да се отстранят до три четвърти от него и дробът да възстанови първоначалните си размери след около месец. Предназначението на черния дроб е да изпълнява около 500 телесни функции. Той играе роля в обработването на храната, захарите и мазнините. Също така има ключово значение за защитната система на тялото – имунната система. Той обработва почти всичко, което човек изяжда, вдишва или поема чрез кожата. Около 90% от хранителните вещества в тялото преминават през черния дроб от тънките и дебелите черва. Черният дроб трансформира храната в енергия, складира тази енергия и изработва кръвни протеини. Освен това той отстранява бактериите и токсините от кръвта. Черният дроб складира няколко вида хранителни вещества, включително витамините А, D, В9 (фолат), и В12.
Омазнен черен дроб се развива в резултат на метаболитни нарушения, витаминен глад, хронично отравяне с някои токсични съединения. Повишен риск от стеатоза имат хора с диабет и хипертиреоидизъм.
Евтина нездравословна храна
Силно преработени храни - това са продукти, предназначени да бъдат евтини, дълго съхранявани на рафтовете и имат толкова невероятен вкус, че е трудно да им се устои. Като правят продуктите възможно най-вкусни, производителите на храни се стремят да увеличат продажбите си. Магазините са пълни с преработени храни, на които е трудно се устоим.
Хранителна зависимост
Много подсладени, богати на захар, вредни храни стимулират центровете на удоволствие в мозъка. Влиянието на тези продукти често се сравняват с влиянието, което оказват алкохола, кокаина, никотина и канабиса. Нездравословната храна може да причини пристрастяване при податливите хора. Те губят контрол над хранителните си навици, както хората, които се борят с алкохолната зависимост, губят контрол над поведението си в нетрезво състояние. Зависимостта е сложен проблем, който е много трудно да се преодолее. Когато се пристрастите към нещо, вие губите свободата си на избор, а биохимията в мозъка ви започва да се променя.
Агресивен маркетинг
Производителите на нездравословни храни прилагат силно агресивни стратегии за реклама.Тактиката им понякога може да е неетична, а понякога се опитват да продават нездравословни продукти, като здравословна храна.Тези компании също предават неверни твърдения. По-лошото е че насочват маркетинга си специално към децата.
В днешния време децата са с наднормено тегло, диабетици и пристрастени към нездравословна храна дълго преди да са достатъчно големи, за да вземат информирани решения по тези въпроси.
Инсулин
Инсулинът е много важен хормон, който регулира натрупването на енергия. Една от функциите му е да каже на мастните клетки да натрупват мазнини и да запазят мазнината, която вече носят.
Западния начин на хранене предразполага към инсулинова резистентност. Този начин на хранене увеличава нивата на инсулин в тялото, като причинява натрупване на енергия в мастните клетки, вместо да бъде на разположение за употреба от организма.
Един от най-добрите начини за намаляване на нивата на инсулин е да се намали консумацията на прости или рафинирани въглехидрати, като същевременно се увеличи приемът на фибри.Това обикновено води до автоматично намаляване на приема на калории и загуба на тегло без необходимост от преброяване на калориите или контрол на порциите.
Някои лекарства
Много фармацевтични продукти могат да предизвикат увеличаване на теглото като страничен ефект. Антидепресантите повишават теглото с течение на времето. Други примери включват лекарства за диабет и антипсихотици.
Тези лекарства променят функциите на тялото и мозъка, намаляват метаболизма или увеличават апетита.
Резистентност към лептин
Лептинът представлява хормон, който се произвежда в мастните клетки и изпълнява посредническа роля за пренасяне на сигнала до мозъка, който трябва да спре глада и да засили метаболизма. При лептинова резистентност обаче този сигнал е нарушен вследствие на наднормено тегло, безконтролно хранене или прекаляване с диети от най-различен вид. Когато нивата на лептин са критично ниски, гладът се превръща в ожесточен маратон, а ситостта е мисията невъзможна. Гладуването, както и малкото количество калории, понижават нивата на лептин в организма, като апетитът отново се увеличава и се стига до лептинова резистентност. При лептинова резистентност ставате все по-дебели и все по-гладни.
Захар
Добавената захар към много от продуктите е може би най-лошия аспект на съвременния начин на хранене. С прекомерната консумация на захар се променят хормоните и биохимията на тялото. Това от своя страна допринася за увеличаване на теглото.
Въпреки че не можем напълно да контролираме тялото си, можем да се научим да контролираме хранителните си навици и да промениме начина си на живот. Идеята, че всичко това е причинено от липсата на воля, е точно това, в което производителите на храни искат да вярваме, за да могат да продължат да продават.
Компанията New Era е разработила серия от хранителни добавки, насочени към премахване на гореизброените проблеми:
- Боров прашец - съдържа повече от 268 полезни вещества: около 20 аминокиселини, над 30 вида минерали и микроелементи, 14 витамина, около 100 ензима и коензими, както и повече от 200 други биологично активни и хранителни вещества, като нуклеинови киселини.
- Чай от бамбукови листа или бамбук на здравето - предотвратява затлъстяването, инсулта и сърдечните заболявания, тъй като танинът и катехините, съдържащи се в зеления чай, подобряват кръвообращението и спомагат за подобряване на метаболизма.
- Капсулите от гроздови семки подпомагат метаболизма, забавят натрупването на съединителна мастна тъкан, подобряват микроциркулацията на кръвта в органите и тъканите, подобряват кръвоснабдяването на мозъка, намаляват свободните радикали.
Photo by Madelon on Unsplash
Лечебно гладуване
Гладуването е повече от традиция – науката доказва, че то подмладява клетките, подобрява метаболизма и носи дългосрочни здравни ползи. Вижте как можете да се възползвате от лечебното му действие.
прочети ощеРейши – „Гъбата на дълголетието“
Открийте силата на Рейши (Ganoderma lucidum), почитана от хилядолетия в традиционната китайска медицина като „гъбата на дълголетието“. Богата на над 400 биоактивни съединения, включително полизахариди и терпеноиди, тя подкрепя имунната система, повишава енергията и предпазва клетките от оксидативен стрес. Рейши от продуктите на Нова Ера, предлагат висококачествен екстракт, запазващ чистотата и силата на тази високо ценена в Азия гъба. Научете повече за нейните ползи и защо е ценена като символ на здраве и хармония!
прочети ощеКордицепс на Прах от Нова Ера: Древна Суперхрана с Модерни Ползи
Кордицепсът е една от най-изумителните природни находки, която от векове пленява въображението и подкрепя здравето на хората. Тази паразитна гъба, известна с научното си име Cordyceps sinensis, расте в суровите високопланински райони на Тибет и Хималаите, където е била открита и използвана от местните лечители преди повече от 1200 години. Днес, благодарение на Кордицепс на прах от Нова Ера, тази суперхрана е лесно достъпна за всеки, който търси естествен начин да подобри своето здраве и жизненост. В тази статия ще разгледаме как традиционните вярвания и съвременните научни изследвания се преплитат, за да разкрият пълния потенциал на кордицепса.
прочети ощеМетилирането – ключов процес за здравето и правилното функциониране на организма
Метилирането е важен биохимичен процес, който се осъществява във всяка клетка на тялото. Най-общо казано, това е добавяне на метилова група (-CH₃) към друга молекула, което води до активиране или дезактивиране на различни биологични функции. Метилирането е жизненоважно за редица процеси като производство на енергия, детоксикация на токсини, управление на стреса и поддържане на здравето на хормоните. Метилирането влияе върху начина, по който тялото преобразува храната в енергия, как отговаря на стрес, как се произвеждат и разграждат хормони, токсини и дори тежки метали.
прочети ощеОлигопептиди за красива кожа, здраве и дълголетие
Защо олигопептидите са ключ към здравето? В днешния забързан свят здравословното хранене и начинът на живот са от съществено значение за предотвратяване на хронични заболявания като диабет, сърдечни проблеми и затлъстяване. Хората все повече търсят хранителни добавки, които да подпомогнат диетата им с ценни вещества като олигопептиди. Тези малки, но мощни молекули, намиращи се в продукти като Композитни олигопептиди на прах GUOZHEN от Нова Ера, предлагат уникални ползи за красива кожа, силен имунитет и дълголетие. В тази статия ще разгледаме как олигопептидите действат, защо са важни и как продуктът на Нова Ера, наличен на Jiznen.com, може да преобрази вашето здраве.
прочети ощеУсвояване на витамин Б12 – какво го прави по - различен от останалите витамини?
Витамин Б12 е важен водоразтворим витамин от група Б, който има ключова роля в организма. Той е от съществено значение за синтеза на червените кръвни клетки (еритроцити), нуклеинови киселини, множество невротрансмитери и метаболити. Тези съставки са от съществено значение за нормалното функциониране на физиологичните процеси, подпомагат енергийния метаболизъм и поддържат висока имунологична защита на организма.
прочети ощеХранителна добавка Натто на Нова Ера: Извор на пробиотици, натокиназа , витамин К2 и фитонутриенти
Натто е богат източник на множество полезни съставки, включително пробиотици, витамин К2, минерали и ферменти. Ферментите се характеризират с това, че не се променят по време на реакциите, в които участват. Освен това, след като продуктът от тези реакции достигне определена концентрация, ферментите спират своето действие. Този механизъм предпазва живата клетка от вредните ефекти, които могат да възникнат в резултат на обменните процеси.
прочети ощеПсихотропните лекарства и тежката зависимост, към която довежда тяхната употреба
В нашия съвременен свят психотропните лекарства заемат централно място в лечението на депресията и други психични разстройства. Те предоставят облекчение на симптомите. Въпреки това, нещо, което рядко се обсъжда открито, е фактът, че употребата на тези лекарства може да доведе до сериозна зависимост.
прочети ощеКакво е депресия и ползите от прием на боров прашец и натурални продукти при депресия
Депресията е често срещано и сериозно медицинско заболяване, което се отразява отрицателно върху начина, по който се чувствате, начина, по който мислите и по който действате. За щастие може да бъде повлияна. Депресията предизвиква чувство на тъга и/или загуба на интерес към дейностите, които преди сте харесвали. Може да доведе до различни емоционални и физически проблеми и може да намали способността на човека да функционира нормално на работа и у дома.
прочети ощеПаник атаки - как се лекуват и има ли алтернативи?
Паник атаките се характеризират с чувство на напрежение, повтарящи се натрапчиви и притеснителни мисли, които могат да бъдат съпътствани с физически промени като повишено кръвно налягане, изпотяване, треперене, замаяност или учестен пулс.
прочети ощеНатурална козметика и рецепти за домашен дезодорант
В последно време все повече хора се обръщат към домашната козметика, за да избегнат химикалите и добавките в конвенционалните продукти. Ако искате да знаете какво слагате на кожата си, е лесно да си направите дезодорант у дома. В тази статия ще разгледаме предимствата на домашните дезодоранти и ще ви предоставим конкретни рецепти за дезодорант срещу изпотяване и миризма, който можете да приготвите с няколко основни съставки.
прочети ощеБиохимичен подход за лечение на алкохолизма
Ниацинът е най-важното самостоятелно лечение на алкохолизма и е едно от най-надеждните лечения. И е безопасно, много по-безопасно от всяко едно от съвременните психиатрични лекарства. Ниацинът не действа толкова добре, когато алкохолиците все още пият, но в в няколко случая е спомогнал да се намалил приема на алкохол, докато алкохоликът започне да се въздържа.
прочети ощеИнсулинова резистентност: причини, симптоми и методи за справяне с нея
Инсулиновата резистентност е метаболно състояние, което засяга милиони хора по света. Това се случва, когато клетките в тялото стават устойчиви на инсулина, хормон, произведен от панкреаса, който регулира нивата на кръвната захар. Инсулиновата резистентност може да доведе до високи нива на кръвната захар и различни здравословни проблеми, включително диабет тип 2, напълняване, сърдечно-съдови заболявания и инсулт.
прочети ощеБогатството на бамбука - разнообразието от аминокиселини и минерали в екстракта от бамбук
Наред с хризантемата, сливата и орхидеята бамбукът е определен от древните китайски мъдреци за едно от четирите благородни растения. Борът, бамбукът и сливата били наречени „тримата приятели за зимата”, понеже само те най-добре устоявали на студените пориви на зимния вятър. Бамбукът бил ценен най-вече заради качествата му, свързани с със здравето, дълголетието, издръжливостта.
прочети ощеЗащо да изберем боров прашец Guozhen на Нова Ера?
Боров прашец Guozhen на Нова Ера е мощна хранителна добавка, която подпомага здравето с естествени хранителни вещества, извлечени от природата. Този уникален продукт е добит от мъжките шишарки на Масоновия бор (Pinus massoniana) – дърво, което расте в девствени гори в източна и югоизточна Азия. Използван от векове в традиционната китайска медицина, боровият прашец днес е признат в целия свят като суперхрана заради богатото си съдържание на витамини, минерали, антиоксиданти и аминокиселини. Като част от продуктите на Нова Ера, той е идеален избор за всеки, който търси натурални хранителни добавки за подобряване на здравето, енергията и цялостното благосъстояние.
прочети ощеБоров прашец за бодибилдъри и фитнес маниаци
Боров прашец Guozhen на Нова Ера е естествена хранителна добавка, която може да бъде тайната ви за постигане на изваяна фигура и по-добри спортни резултати. В свят, в който култът към мускулите и стегнатото тяло е на пиедестал, много бодибилдъри и фитнес маниаци търсят безопасни начини да увеличат своя тестостерон и енергия. За разлика от изкуствените добавки, които често носят рискове, боровият прашец предлага натурален подход, подкрепен от традиционната китайска медицина и съвременни изследвания. Като част от продуктите на Нова Ера, той е идеален избор за спортисти, които искат да подобрят хормоналния си баланс и физическа форма без странични ефекти.
прочети ощеЖелязодефицитна анемия... Защо добавянето на желязо не е отговорът и защо 1 от 5 души е с претоварване с желязо, причиняващо увреждане на тъканите и ранно стареене
Желязото е един от най-разпространените минерали на земята и присъства в много храни, както животински, така и растителни. Ако този минерал е толкова изобилен, защо има толкова много хора, които показват признаци на анемия, въпреки че приемат добавки? Може би желязодефицитната анемия не е точно анемия, а хронично възпаление или проблем с бионаличната мед?
прочети ощеКакви са здравословните ползи от приема на боров прашец?
Най-добрият избор, който може да направите, за да имате силна имунна система. В азиатските култури е описван като мощен адаптоген и един от най-добрите източници на енергия.
прочети ощеВитамин Б6
Витамин В6 също известен като пиридоксин е абсолютно необходим за много от процесите на обмяната на веществата. Той е тясно свързан с обмяната на въглехидрати, мазнини и протеини и се явява като коензим в приблизително 80 биохимични процеси, един от които е преобразуването на мощния невромедиатор серотонин от амино - триптофана. При намаляване съдържанието на серотонин се появяват мигрени, депресия и снижена концентрация при децата. Концентрацията на витамин Б6 в мозъка е приблизително 100 пъти по-висока, отколкото тази в кръвта. Витамин Б6 участва в синтеза на 3 от най-основните невротрансмитери в мозъка: серотонин, допамин и гама-амино маслена киселина (GABA).
прочети ощеКакви са здравословните ползи от приема на червена боровинка?
Червената боровинка е дребно, но изключително полезно растение, познато още от дълбока древност с многобройните си лечебни качества. Вирее по каменливи поляни и можем да я срещнем в районите на Стара планина, Родопите, Рила, Витоша, Пирин и Средна гора. Освен това, поради големия си брой ползи за здравето, плодчетата на червената боровинка се отглеждат често и в домашни условия.
прочети ощеГел капсули с чесново масло Guozhen - добавка за здраве и дълголетие
Здравословното и балансирано хранене е ключът към поддържането на оптимално физическо и психическо здраве. Природата ни е дарила с множество натурални продукти, които доказано се грижат за правилното функциониране на нашето тяло. В този ред на мисли, едно от най-мощните природни средства безспорно е чесънът.
прочети ощеКакъв е най-честият дефицит на витамини при диабет тип 2?
Витамините са вид микронутриенти, които не могат да бъдат синтезирани в човешкото тяло. Техните роли в организма обхващат широк спектър на действие, като всеки витамин носи своите специфични здравословни ползи. Недостигът им, от своя страна пък, е свързан с нежелани патологични състояния. Ето защо е особено важно да си набавяме оптималните количества и да не допускаме дефицит на витамини, особено при наличието на хронична болест.
прочети ощеКаква е връзката между работата на черния дроб и холестерола?
Високият холестерол може да доведе до отлагането на мастни образувания по стените на кръвоносните съдове, известни като плаки. Впоследствие, тези отлагания нарастват, което е предпоставка за затруднен кръвоток през артериите, както и запушвания на кръвоносните съдове - състояние известно като атеросклероза. Крайният резултат от този патологичен процес е развитието на сърдечно-съдови заболявания, като високо кръвно налягане, инфаркт и инсулт.
прочети ощеВсичко за витамин К2
Витамин К2 изпълнява ролята на активатор на някои протеини, които допринасят за нормалното съсирване на кръвта, оптималния метаболизъм на калция и здравето на сърдечния мускул. Една от най-важните функции на витамин К2 е регулацията на калция и неговото отлагане в костната система. С други думи, витамин К2 насърчава калцификацията на костите, като същевременно предотвратява калцификацията на кръвоносните съдове и бъбреците.
прочети ощеВсичко, което трябва да знаете за витамин Д
Витамин D принадлежи към семейството на мастноразтворимите витамини (наред с витамините А, Е и К). Витамините от тази група се разтварят в мазнини и могат да бъдат съхранявани в човешкото тялото за дълъг период от време (обикновено в черния дроб). Макар често наричан витамин, всъщност този микроелемент представлява вид стероиден хормон. Произвежда се от холестерола, когато тялото ви е изложено на пряка слънчева светлина. Ето защо, витамин D е познат още и като “слънчевият витамин”.
прочети ощеКакво представлява маслото от Камелия, откъде произхожда и ползите от него
Маслото от Камелия е подходящо както за външна, така и за вътрешна употреба. То съдържа в себе си около 90% ненаситени мазнини, до 83% олеинова киселина, витамините А, В, D и Е, минералите калций и калий, както и биоактивните органични съединения тритерпени, сапонини и сквален. Всички тези съставки благоприятстват здравето на косата, кожата и ноктите. То е едно от най-древните и ценни масла за красота в Япония. Твърди се, че е тайната за красота на японските гейши.
прочети ощеВажен ли е наистина витамин Б12?
Витамин Б12 играе изключително важна роля за стимулирането на метаболизма, производството на енергия и нормалното функциониране на нервната система. Нормалните му нива в тялото ни спомагат за намаляване на чувството на отпадналост и умора.
прочети ощеCandida - превенция и подпомагане на организма в борбата с гъбичките.
Кандидозата е вид гъбична инфекция, която се причинява от дрожди от вида Candida, естествено обитаващи в малки количества нашите тела. При свръх размножаване може да предизвикат непреодолимо желание за ядене на сладки неща, проблеми с краткосрочната памет, трудности с концентрацията, невъзможност да се фокусираме за дълго върху дадена задача, подуване на корема, храносмилателни проблеми, депресия, тревожност, или хронични заболявания.
прочети ощеОстеопороза – митове и факти
Проучване показва, че хората с натрупване (отлагания) на калций в коронарната си артерия имат много по-висок риск от бъдещ сърдечен удар или инсулт, въпреки други високо рискови фактори като диабет, високо кръвно налягане или високи нива на лошия холестерол.
прочети ощеБоров прашец с олигозахариди за силна имунна система
Здравето на червата – ключ към силна имунна система и цялостно благополучие Около 70-80% от клетките на имунната система се намират в стомашно-чревния тракт, което го прави основен играч в защитата на организма срещу болести. В дебелото черво живее сложна екосистема от трилиони микроорганизми, известна като чревен микробиом. Тази микробна общност взаимодейства с хранителните вещества, патогените и токсините, постъпващи в организма, и играе ключова роля за поддържането на здравето. Здравият чревен микробиом подпомага не само храносмилането, но и регулирането на имунните реакции, синтеза на витамини и защитата срещу вредни микроорганизми.
прочети ощеВитамин Б3
Витамин В3, или ниацин, е един от най-важните витамини от групата на В-комплекса и е необходим за оптималното функциониране на много процеси в тялото. Ниацинът помага за оползотворяването на протеини, мазнини и въглехидрати и играе ключова роля в кръвообращението, като помага за транспортирането на кислорода до клетките.
прочети ощеВитамин Б9
Витамин В9 има няколко роли и няколко имена. Когато имаме предвид естествената му форма, говорим за фолат. Дефицитът на витамин В9 може да доведе до сериозни малформации на плода и преждевременно раждане. В допълнение - ролята му в нервната система му позволява да намали риска от деменция или Алцхаймер. Витамин В9 помага на мозъка и нервния метаболизъм.
прочети ощеНов метод за плащане в нашия онлайн магазин – NewPay – Вземи сега, плати по-късно
Вече всички наши клиенти могат да се възползват от най-новия метод за плащане в магазина ни – NewPay – Вземи сега, плати по-късно!
прочети ощеЧували ли сте за "натто" (ферментирала соя), която е една от традиционните храни в Япония?
Думата "natto" произлиза от израза "запазен, консервиран " и означава традиционна японска храна, която се произвежда чрез ферментация на соя, като се използва бактерия, наречена "Bacillus subtilis". Сравнително ниското съдържание на калории, съчетано с химичния състав, богат на голям брой биологично активни вещества, прави натто изключително полезен хранителен продукт и богат източник на витамин К2.
прочети ощеМакс Герсон и неговият метод за борба с рака
Терапията Герсон се основава на убеждението, че болестта е причинена от натрупването на токсини или от дефицит в организма.
прочети ощеПолезни приложения на етеричните масла
Етеричните масла са естествени ароматни съединения, които могат да бъдат намерени в семената, кората, стъблата, корените, цветовете и други части на растенията. Етеричните масла са били използвани през вековете в много култури поради подпомагащите здравето качества.
прочети още